MONA BODYMAKE on Clubhouse
Updated: Apr 23, 2024
596
Followers
276
Following
Jan 30, 2021
Registered
@monabodymake
Username
Bio
＼1年でマイナス15kg 📕著書4冊 ／
■ameba公式トップブロガー 🌈9.2k
■ Instagram 🌈8.3k
━━━━━━━━━━━━━━━
臨月80kg近くまで激太り！！！
🔥🔥産前よりもキレイになる🔥🔥
をテーマに発信しています
━━━━━━━━━━━━━━━
📕ダイエット著書
・人生を変えるすきま宅トレ【主婦の友社】
・4週間ですっきりお腹やせレシピ【学研】
・50代母までやせた！すごウマダイエットレシピ【KADOKAWA】
・産後太りからマイナス15kg 足までやせたすごいダイエット【KADOKAWA】
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆骨盤× ピラティスインストラクター
◆骨盤底筋エクササイズPfilates®️
◆二ツ星栄養コンシェルジュ®️
◆栄養・食事コンサル
🎤clubhouse ROOM________
・忙しい主婦にできるダイエット方法
・運動嫌いな人の隙間宅トレ
・ご飯食べなら痩せるダイエットレシピ
・リバウンドしないダイエット
・オンライン指導方法
・SNS、ブログ運用方法
______________________________
ご飯を食べながら痩せる、
オンライン栄養食事サポートをしています🍚
Invited by: 沖 麻斗香 oki madoka
Last 10 Records
if the data has not been changed, no new rows will appear.
| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| April 23, 2024 | 596 | -1 | -0.2% |
| June 24, 2023 | 597 | -3 | -0.5% |
| October 04, 2022 | 600 | -1 | -0.2% |
| May 31, 2022 | 601 | -9 | -1.5% |
| April 23, 2022 | 610 | -1 | -0.2% |
| March 15, 2022 | 611 | -2 | -0.4% |
| November 02, 2021 | 613 | -1 | -0.2% |
