Kataoka Motoko on Clubhouse
Updated: Sep 29, 2023
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Feb 9, 2021
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@moco0222
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Bio
10日でPMS・生理痛の
✨鬱々、イライラ、モヤモヤ解消✨
◇セロトニン習慣継続中
◇メディテーションブリージングヨガ
渡辺有優美師
バンコクで開催中の
オンラインヨガTT受講中
✨繋がりたい人・知りたいこと✨
ヨガ好きな人、シングルマザー、
セロトニン（脳内物資に詳しい人・
Clubhouse・投資の話・動画編集
教えてください❤️
⚫︎20年強水商売を続けて逆転生活から今は健康体を目指してヨガインストラクターへ転身中！
⚫︎アラフォーシングルマザー
✨生理痛や原因不明の不調は
セロトニン不足だった！？
セロトニン習慣❤️実体験継続中✨
✨良い習慣が人格を変える✨
⚫︎太陽を浴びながら40分ウォーキング
⚫︎途中見つけたカフェで一息
⚫︎松果体に光をあて瞑想
⚫︎息子と手を繋いで登校する。
（成長と共に継続が怪しくなってきた）
⚫︎バナナとリンゴは毎日
⚫︎朝の呼吸法と瞑想＆太陽礼拝・朝ヨガ
⚫︎夜のストレッチ＆陰ヨガ
✨好きなもの✨
ヨガ・読書・文房具・
カフェ巡り・韓国ドラマ
好きな人❤️ピアニスト清塚信也さん
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| September 29, 2023 | 291 | 0 | 0.0% |
| June 09, 2022 | 291 | -1 | -0.4% |
| October 04, 2021 | 292 | +1 | +0.4% |
| August 20, 2021 | 291 | -5 | -1.7% |
