Miki Kitai on Clubhouse
Updated: Apr 25, 2024
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Jan 31, 2021
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@mikimarupt
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Bio
🕺フィットネスインストラクター
誰でもできる、体に優しい「食」と「運動」のコツをお伝えしています
食べることは、生きること
「食」から身体と心を作り
「動く」ことで運を動かし
温かい「言葉」を丁寧に紡ぎ
笑顔溢れる社会を作るべく奮闘中🍀
＊健康運動指導士
＊健康美容食育士
＊エキスパートファスティングマイスター
＊フィジカルコンディショナー
✨リアルフィットネスレッスン
✨オンラインフィットネスレッスン
✨リアルパーソナルトレーニング
(↑マイペースに行こう❣️な感じ🤣)
✨オンライン食育講座
(↑ズボラ料理万歳🙌、な感じ🤣)
✨オンライン栄養講座
色々やってます😊
🙋♀️千葉県柏市在住／神奈川県出身
🏈スポーツ歴
水泳→バレーボール→柔道→タッチラグビー
走るのは、長距離よりも短距離
器械体操は苦手💦
詳しくはないけれど…
スポーツ観戦は、基本的に好き❤️
(特に高校野球⚾️)
塩麹、醤油麹、味噌、など…
手作り発酵調味料を使った簡単料理を
日々研究中🥬
＊今後学ぶこと(予定、希望含)
🍀色彩心理学
🍀自己肯定感、強みを引き出すこと
🍀財務、税金関係のこと
⬆️好奇心旺盛✨ということです😆
Invited by: 進藤路子 （Michiko Shindo）
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| April 25, 2024 | 396 | 0 | 0.0% |
| June 25, 2023 | 396 | -1 | -0.3% |
| October 05, 2022 | 397 | +1 | +0.3% |
| May 31, 2022 | 396 | -2 | -0.6% |
| January 17, 2022 | 398 | +1 | +0.3% |
| December 10, 2021 | 397 | +1 | +0.3% |
| November 02, 2021 | 396 | +1 | +0.3% |
| September 26, 2021 | 395 | +3 | +0.8% |
