あや@瞑想の人 on Clubhouse
Updated: May 3, 2024
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Jan 31, 2021
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@meditat_love
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アラフィフアラフォーのためのヨガと瞑想コーチあや。
スタエフで瞑想ラジオ♪SPP🎙
✅夢があるけど自分には無理…
✅もう年だしね
✅体も頭もついていけない
✅いろんなことあきらめてる
え？誰が言ったの？
誰が決めたの？
ヨガは身体を使った瞑想でね、
メディテーションは情報を使った瞑想なの。
実は、
しゃかりきの仕事人間だった私。
上から指示されたこと達成しようと、他人軸で生きてた気がする！
やりたいことをやる人生なんて、夢のまた夢。
このまま年を取って死んでいくのかななんて…
ある日病気で倒れたのをきっかけに、人生を見直し。
大好きなヨガと瞑想を深めてまったく違う人生にシフトしてしまいました。
今あなたが、「このまま年を取っていくのかな」とあきらめているとしたら、
それは
「人生が変わるための、ほんの小さなきっかけに出会っていないだけ」
もちろん私もまだまだ未完成。
でもね、毎日毎日すこしずつ変化成長しています。
瞑想とヨガは、心リセット、身体を変え、生き方を変えるツールです。
瞑想の効果は
☘リラックスできる
☘ストレスが減る
それだけではないですよ！
☘IQが上がる
☘集中力、発想力、記憶力アップ
☘️過去のしがらみから解放される
などなど驚くほどの効果が✨
ヨガと瞑想のおかげで、自分解放できた私。
ぜひあなたも日常にヨガと瞑想を取り入れて、人生シフト❤️
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人生シフトプログラム
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| May 03, 2024 | 348 | 0 | 0.0% |
| June 28, 2023 | 348 | 0 | 0.0% |
| July 08, 2022 | 348 | +1 | +0.3% |
| May 31, 2022 | 347 | -1 | -0.3% |
| April 24, 2022 | 348 | +1 | +0.3% |
| March 16, 2022 | 347 | +3 | +0.9% |
| January 18, 2022 | 344 | -3 | -0.9% |
| November 02, 2021 | 347 | +2 | +0.6% |
| September 26, 2021 | 345 | +7 | +2.1% |
