大島 ましろ on Clubhouse

Bio

▷国際中医薬膳師
▷薬膳漢方ダイエットコーチ
▶︎健康とお食事の事をお話しできます。

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《絶賛フォロバ中・女子限定❣👠》

💁‍♀️ profile
東京都在住
アラブ人の夫👳‍♂️高校生の娘👧

👑HANAMICHI SELECTION 2020👑
👑スポンサーアワード受賞👑
🌹ミント薬局アンバサダー🌹

コルドンブルーを全制覇した🍽
元外交官夫人💖

アラフィフなのに
160cm 64kg→3ヶ月で7.5kg
のダイエットに成功❣️


💫薬膳漢方ダイエットコーチ💫
💫おしゃれ薬膳アカデミー主催💫

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🌹アラフィフ・アラフォーのそろそろ更年期なのに🌹家事育児介護で、も〜大変💦
【挙手歓迎🙋‍♀️】【女子限定👠】

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というルームを定期的に主宰して行こうと思ってます。

改めまして、
国際中医薬膳師・ミント薬局アンバサダーの大島ましろです☺️

このルームは、ついつい自分の事は後回しにしてしまいがちな🌹アラフィフ、アラフォー世代の女性が🌹

忙しい中、ちょっと日常のお話をしたり、正しい食事を摂る事で行うダイエットのご提案していくルームです。

30分と短い時間ですけれどお喋りをしましょう💖挙手大歓迎🙋‍♀️です。

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2020年花道セレクションというミセスコンテストに160センチ64キロで挑戦しました☺️

その時は健康診断ではメタボで引っかかり、区から万歩計を頂いていました🥲

当時の私の悩みは、このまま太って、この冬ユニクロのX Lが着れなくなったらどうしようー💦💦💦🥲

お洒落をする心の余裕もなくて、いつも黒いものばかり着ていました😔

元々自己肯定感も低いということもあり、写真も苦手、人前に出ることは考えていませんでした😔

花道セレクションは、普通のミス・ミセスコンテストとは違ったコンセプトがあったので、私も挑戦してみたいと思ったのですけれど…

本選までに痩せないとドレスが入らない💦💦💦

大会準備期間中はファスティングもしました。でも、ファスティングは私には合わなかったようです。3ヶ月で7.5キロ痩せたのですけれど、大会後に少し体調を崩してしまいました😔

私も過去に何度もダイエットに挑戦をして、リバウンドを繰り返している万年ダイエッターでした🥲

思いっきり食事量を減らしたり、生野菜ばかりを食べたり、その上、ZUMBAなどの有酸素運動で動き回ったり、空腹との戦いでした😔

今はアンバサダーを勤めさせていただいているミント薬局様の漢方エステを取り入れた、正しく食べるダイエットをお伝えしています。

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趣味はお料理です🍽
海外旅行が好きです✈️

Instagramの方も整えて参りますので、温かい気持ちでInstagramのフォローもして頂けると喜びます☺️💖