上原 まり子 on Clubhouse
Updated: Apr 17, 2024
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Jan 29, 2021
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@macroutase
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台所から自分革命！
体質改善から心の安定まで手に入る
黄金の食事法 マクロウタセ主催
organic ＆ vegan
料理教室、セミナー、食育、教室講師経営サポート、執筆、企業研修 著書5冊
「究極の安定感で、どんなこともうまくいく！」
本物志向の女性や可能性あふれる子どもの自己実現をサポート。
疲れない、集中力UP.ハイパフォーマンス
身体も心もかろやか、穏やかに整えます。
無料オンラインサロン日常茶飯事倶楽部
毎日を丁寧に慈しんで暮らしたい。小さなtipsの積み重ねで満たされる豊かさを。
＊東京青山サロン、千葉海浜幕張サロン
気、体を整える地味滋味料理から、ワインとveganおもてなし料理、本格的珈琲ドリップまでDEEPなレッスン各種
生徒数のべ12000人以上
「足す」より「引き出す」を料理も教育も大切にしています。人や素材の魅力を最大限に活かします。
一緒に幸せなテーブルを囲めると嬉しいです😊
実績：文化出版局、青春出版社、グラフィック社 著者Amazon一位、海外版も
株式会社プリンスホテル様 ベジタリアン研修、
株式会社ビオクラ食養本社様 外部講師、レシピ1100以上提供
読売新聞、朝日新聞、veggy
PHP THE21掲載
Asahi ディアナチュラ TVCMフード担当
Invited by: Sakamoto Emi
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| April 17, 2024 | 506 | 0 | 0.0% |
| June 22, 2023 | 506 | -1 | -0.2% |
| October 08, 2022 | 507 | +4 | +0.8% |
| August 15, 2022 | 503 | +1 | +0.2% |
| July 09, 2022 | 502 | -1 | -0.2% |
| June 02, 2022 | 503 | +5 | +1.1% |
| April 25, 2022 | 498 | +2 | +0.5% |
| March 17, 2022 | 496 | +6 | +1.3% |
| January 19, 2022 | 490 | +3 | +0.7% |
| December 12, 2021 | 487 | +2 | +0.5% |
