啊威(Rwei) /Locking/TUTTING
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月亮曆:Kin73 紅銀河天行者
當你焦慮時 開始害怕平靜
開始恐懼擔憂時就沒有平靜
早就失去的東西 害怕個屁
情緒來自我抗拒某件事發生
要恢復平靜就是接受某件事已經發生
我們都對未知過度想像
一方面相信世界無常 什麼事都可能
一方面又拒絕某些事發生「在自己身上」
態度:現在這一刻身心靈的總合疊加
(狀態、心態亦是)
態度影響情緒 決定我們如何回應
再產生新的態度再影響情緒
自動化回應迴圈
So 為什麼有人樂觀有人悲觀憂鬱
只要選擇接受態度狀態
會更常體驗到開心正面
你的態度只有兩個:
1 我接受(平靜理性正面 一種體驗學習)
2 我拒絕(焦慮、不爽、憤怒、罪惡感)
接受是一種臣服,太過臣服會宿命論?
放棄和放下有所不同
接受和拒絕是有「量表的」
水瓶座AB型
上升星座:雙子座
INTJ 專家型
粉專- 宇宙包養我
NHP神經催眠程式學 執行師
美國官方希塔療癒師 基礎執照
美國官方希塔療癒師 進階執照
美國官方希塔療癒師 深度挖掘執照
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Invited by: 仙弟
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July 28, 2022 | 137 | +2 | +1.5% |
June 21, 2022 | 135 | +2 | +1.6% |
May 15, 2022 | 133 | +3 | +2.4% |
April 06, 2022 | 130 | +9 | +7.5% |
February 08, 2022 | 121 | +1 | +0.9% |
January 01, 2022 | 120 | +4 | +3.5% |
November 24, 2021 | 116 | +1 | +0.9% |
September 09, 2021 | 115 | +16 | +16.2% |