岡部 琴美 on Clubhouse
Updated: Apr 25, 2024
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Jan 30, 2021
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@kotomi_okabe
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《福岡在住》
病気をしたことがきっかけで薬膳と出会う
心の影響は、カラダにダイレクトにあらわれます。
自分自身の体験で、心とカラダを切り離して考えることがてぎないと痛感する。
人の心とカラダ、そして、自然界とカラダは影響を受け合っています。
中医学の柱に整体観という基本となると考え方があり
・人体と自然界とのつながり
「人は、自然界の一部であり人の生存、成長や疾病にいたるあらゆることは必ず自然界の影響を受けている｣
梅雨や湿地帯での生活は、湿気の影響を受けて浮腫みやすかったり、体が重だるかったり、胃腸障害など湿気が人に影響をおよぼしたりします。
この悪影響を及ぼす湿気を湿邪という。
学ぶなかで中医学の奥深さ面白さを感じ、気がつけば薬膳を習い始めて10年以上経過。学びは、ずっと続きます。
薬膳と聞くと難しいイメージがあると思いますが、自然界が教えてくれる季節の「旬｣の食材を意識してとると季節の養生に必要なバランスが取れるのです。
難しいことは続かないですよね？
ほんの少しのポイントを知って、日々の養生に役立つことを伝えたいと思います。
自宅で「ゆるらく薬膳」教室を開催
女性は、7年刻みで変化します。
同世代である50代は、、、なにかと心とカラダに揺さぶりがかかり心もカラダと揺れやすいお年頃✨
✨心とからだ健やかに✨
そんな女性を内から外からいきいき元気になるお手伝いをしたいと考えます
Invited by: 西田 伸也(ニッシー)
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