noriko nakata on Clubhouse
Updated: Aug 23, 2023
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@kokonaka
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🌼🌼🌼
【CPTG基準】の
エッセンシャルオイルを使い、
「香りのマインドフルネス」
で脳を鍛えて、集中力を上げています！
マインドフル
「今この瞬間の体験だけに意識を向けている」
ネス
「状態そのもの」
🌸🌸🌸
関西マインドフルネス協会で
マインドフルネスを学び、
「香りのマインドフルネス」
ワークショップの準備中！です。
🌸🌸🌸
普段は仕事をしながら、
両親の介護をしています。
介護については後悔する事ばかり。
あの時あーすれば良かったな、
なんでこうしなかったのだろうとか。
日々向き合ってます。
そんな私には
癒しと脳の休息はとても大切！
睡眠で脳が休息できている
わけではないのです。
脳を鍛えれば自分の状態に
気づく事が出来、全てが
変化していきます！
何かを変えて行きたい方と
癒しの時間を持ちたいと
思っています⭐︎
