さがら けいこ on Clubhouse
Updated: Oct 21, 2023
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@keikosagara
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Bio
🍀薬膳・素食・気功・気養生講座講師
🪷中医薬膳養生会Yao主宰
🌿国際中医師 🌿国際中医薬膳師
🌿素食（oriental vegetarian meal）、精進料理研究家
🌿 ＊気養生認定講師 ＊気功インストラクター
🌿中国茶評茶員 🌿茶藝師
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🍀健康で心安らかに人生を過ごしたい。誰もが願うこのテーマに向き合い学んでいます。
🧘🏻♂️「気養生」とは、気功修行者たちが1000年以上昔から守り伝えている養生の智慧です。生きる土台作り、自分育ての健康養生法です。
薬膳や気功を通して、心と身体の健康を整える養生講座を開催しています🌿
🐉気功は心と身体を調える習慣としてお勧めです。1000年以上形をほぼ変えずに守り伝えらてきた、秘伝の伝統養生気功をご紹介しています。骨格を整え、心身を調えます。
🍎「一日に3個食べると歳をとらない」と言われている「棗（なつめ）」を、7種類約50本栽培中です。山楂子、枸杞、貢菊など薬膳でお馴染みなものも色々栽培しています。粟や大豆も作り始めました🌾。
🪷oriental vegetarian 台湾式ベジタリアン「素食」の魅力をお伝えしています。身体と心に優しい食を研究しています。
🌿永平寺典座直伝の、本場精進料理を学び伝える活動をしています。
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