和気 かずさ on Clubhouse

Bio

楽にパンツ・心・行動がゆるくなる！
心をほぐして整えるダイエットコーチ


好きなものをやめずに痩せられる！
ゆるっと幸せにリバウンドしない人生を手に入れる👗✨

ノーリバウンドダイエット💫
オンライン講座主宰


・痩せない自分が嫌い
・食事にも自分にも自信がない
・常に食べる罪悪感がある
・ストレス食いに走る
・食欲コントロールができない
・自分に合う方法がわからない


食べることも自分にも自信がない人へ。

心理学を味方につけた「ゆるマインド習慣」で、気付いたら痩せている！ダイエットサポートをしています。


🌱ストーリー

ダイエットは食事制限と運動！
ちゃんと制限できない自分を責め続け
あらゆるダイエットに飛びついては挫折。

どんなにがんばってもうまくいかず、
最高体重は72kg。


何度も何度もリバウンドをくり返す自分には
『価値がない』とさえ思っていました。


それが、「食べても太らない」心の土台を作り、食を整えたことで、たった半年で21kgの
減量に成功！

15年続いた砂糖中毒やストレス過食からも脱却。



💎もう、誰にもダイエットで苦しんでほしくない！

💎過去の私のように
ダイエット依存症でお金と時間を削るのは
終わりにしてほしい

💎もう自分を責めるのをやめて
あなたには価値があることを知ってほしい

その想いで活動しています。



ミッションは、ダイエットから
永久に解放され、心も体も軽やかに整い、
本来の自己価値を見いだせる人を増やすこと。




📗ダイエット心理本
「ドカ食いする鬼嫁」
イライラと本当にさよならするために
―実はダイエットが正解ではなかった!?—

ギャラクシーブックスより


🌼アメブロ「楽にパンツ・心・行動がゆるくなる♪ゆるゆるノーリバウンドダイエット」

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