福井 淳子 on Clubhouse

Bio

🌺下半身やせの専門家🌺
やせて健康で綺麗になって👗👠
楽しい人生を味わってほしい💖
♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧

✴️ room
下半身やせ！？淳子の部屋🧡✨
毎週月曜日、木曜日
10:30〜11:00
21:00〜21:30
でテスト開催中❣️

骨盤を制するものは、ダイエットを制する👠
お望みの綺麗を応援📣

「氣になってるところは、どこですか？」
下半身やせの専門家がお悩みをお聞きして、綺麗&やせ情報や、
簡単エクササイズをプレゼント💐
「これ、効きますね〜❤️」
のお声をいただいてます😊

⭐︎骨盤を整えよう❣️⭐︎
これは、レッスンの最初に必ず行っている事前準備のエクササイズです。やってみてくださいね😊

①両脚を肩幅に開いて、左足を１～1.5歩分後ろに引きましょう。
②左足をしっかり床に付けたまま、右足のひざを曲げて重心を移します。
背中はまっすぐ立ってますか？
左足のかかとは上がってませんか？
左の下腹から、太ももの前の部分にかけて、程よいストレッチ感はありますか？
そのまま５秒キープです。
では足を変えて同じようにやってみましょう。
左右３回ずつを１セットとして、日に２～３回やってみて下さい❤️


〰︎♡〰︎♡〰︎
🌅夢の朝チャレンジ
🌠夢の夜チャレンジ
10月21日、卒業いたしました😄
ご参加くださった皆さま、ありがとうございます❤️

💖潜在意識にお任せ♡上昇志向デザイン倶楽部 （管理メンバー）

♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧

🌹エイジレス・美ダイエット🌹
停滞期を味方にしよう！
いくつになっても綺麗に輝く、望む美しい身体を手に入れられる💖

♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧
👩‍🏫経歴
大学非常勤講師（日本語・日本文学）🇯🇵
フィットネスクラブ・太極拳インストラクター

🏠住んだことのある場所
富山、広島、福岡
大阪在住

🔮数秘　　
月 6 太陽 6 カイロン 8
🔮マヤ暦
KIN 76
黄色い戦士／白い世界の橋渡し　
音 11
🔮動物占い
リーダーとなるゾウ

🌺好きなもの
身体観察😄
コーヒー（マンデリンがお氣に入り）☕️
ハーブティー（カモミール、ローズヒップ）
チョコレート（デメルのチョコ、大好き）🍫
喫茶店、カフェでゆっくり過ごす
散歩、ウォーキング
筆文字
吉本ばなな、梨木香歩
音楽（一発パワーを入れたいときはBON JOVI！）
ミュージカル観劇
旅行（ニューヨーク🗽ハワイ🇺🇸 オーストラリア🇦🇺 etc 行きたいところいっぱい😍）

🧡2022年やることリスト
Clubhouseで素敵な方々とご縁をつなぐ🤝
リアルでも、素敵な方々とどんどん会う‼︎‼︎
望み通りの健康で綺麗な身体は、いくつからでも作れます💖
英会話を楽しく身につける😄
↑ 現在、clubhouseでご縁のできたPecoさん（ハワイ在住🌺）
のお陰で、「楽しさ」実感中❣️