Ivana Smalls on Clubhouse
Updated: Mar 10, 2024
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Jan 21, 2021
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@ivanasmalls
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Ich bin 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 and 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫✨
𝗛𝗶𝗲𝗿 𝗞𝗹𝗶𝗰𝗸𝗲𝗻 𝗳𝘂̈𝗿 𝟯 𝗧𝗶𝗽𝗽𝘀, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝘂 𝗺𝗶𝘁 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗼̈𝗰𝗵𝘁𝗲𝘀𝘁 ⬇️
1️⃣ Setz dir ein 𝐙𝐢𝐞𝐥 🎯
Definiere dein Ziel im 𝑫𝒆𝒕𝒂𝒊𝒍!
2️⃣ Finde Dein 𝐖𝐚𝐫𝐮𝐦❓
Dein Warum ist deine 𝑴𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏!
3️⃣ Verändere deine 𝐑𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 🔅
Gehe deinen ganzen Tag von der Früh bis zum Abend durch und überlege, welche Gewohnheiten dich einschränken. Die kleinen Veränderungen erzielen den großen Erfolg!
𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐬𝐭 𝐊𝐨̈𝐫𝐩𝐞𝐫𝐡𝐲𝐠𝐢𝐞𝐧𝐞 ✨
𝐢𝐜𝐡 𝐡𝐞𝐥𝐟𝐞 𝐅𝐫𝐚𝐮𝐞𝐧:
💦 𝐻𝑒𝑙𝑝 𝑦𝑜𝑢 𝑡𝑜 𝑙𝑜𝑜𝑘 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑛𝑎𝑘𝑒𝑑
✍🏻Unterstützung beim Ziele setzen
📈 Routinen verändern
👥 Beratung im Bereich Motivation, Disziplin, Gestalten eines Home-gym im Wohnzimmer
Let’s connect 🤳🏼
Invited by: Timo Junior
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| March 10, 2024 | 99 | -2 | -2.0% |
| March 25, 2023 | 101 | -1 | -1.0% |
| April 21, 2022 | 102 | +1 | +1.0% |
| March 14, 2022 | 101 | -1 | -1.0% |
| January 16, 2022 | 102 | -1 | -1.0% |
| December 09, 2021 | 103 | -1 | -1.0% |
