井原 卓矢 on Clubhouse
Updated: Oct 8, 2023
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@ihara
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自己肯定感を高める寄り添いメンタルコーチ
「自分がわからない」
「自分に自信が持てない」
と悩んでいる方が、
あるがままの自分を受け入れられるようになることで、
自己肯定感が高まり、
自分らしさを実感し自信を持って生きられるようになるための心の専門家として活動しています。
本当の意味で自己肯定感を高めるためには、心と主体を育む必要があります。
よく言われるような、
・自分に自信を持つ
・知識やスキルを身につける
・自分の長所を伸ばす
・ポジティブになる
などのことは、
一時的な自信や有能感は得られますが、しばらくするとまた元の状態に戻ってしまいます。
「これが自分なんだ」
「自分は今感じている感情を感じていいんだ」
という実感を伴う感覚こそが、自己肯定感の基盤です。
一人でも多くの人が、自己肯定感を高め、自分らしく生きることができるようになってほしい、と願っています。
