Tomoko Hirata on Clubhouse
Updated: May 14, 2024
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Feb 1, 2021
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@hiratato
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Bio
人生の中に運動を！
🌞アクアビクサー
🌞水陸両用指導😆
🌞スタジオ&プール&オンライン💨
🌞指導者養成や指導者向け講習
😩運動指導者人生(33年)で3回椎間板ヘルニアと診断され、歩けなくなるかもという不安もよぎりピンチ💦
健康のありがたみを痛感😭
😆ジワジワ行うトレーニングが好きで、腰痛も回避💪
現役バリバリで働いています💪
🤩🕺腰痛改善運動も色々あるなか、オススメトレーニング伝授中！
❤️運動の大切さを知ることにより、イキイキとした人生を手にいれる人を増やすことが私のミッション😊💓
30代から自分の体としっかり向き合っていただきたいと思ってます🙂
🔥人が自分の体の使い方や動かし方を知り、イキイキと快適に動いていつまでも若々しく生活していくためのサポートをするのがビジョン✨✨✨
海が大好き🏝🐳
ハワイやら〜宮古島の虜になってます！
マイアミビーチもいいねぇ〜🏖
コロナ禍でオンライン、SNSと奮闘中🤣💦clubhouse💦
ついていくの必死のパッチです💨
Invited by: FUMIKO IKEDA
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| May 14, 2024 | 94 | +1 | +1.1% |
| July 02, 2023 | 93 | 0 | 0.0% |
| August 28, 2022 | 93 | -1 | -1.1% |
| July 22, 2022 | 94 | +1 | +1.1% |
| August 30, 2021 | 93 | +4 | +4.5% |
