Helton Cruz on Clubhouse
Bio
🥇Especialista em Emagrecimento e Performance Física
📊 Te ajudo a ter o corpo ideal, com base na sua individualidade física e biológica, em até 12 semanas.
📃 CREF 001944 G/GO
💡Personal Trainer
🏋🏽♂️ Coach CrossFit (CF-L1 Trainer)
📜 Graduado em Educação Física - Universidade Federal de a Goiás
📜 Especialista Musculação e Treinamento de Força - Universidade Gama Filho
🎙 Estou aqui para falar, propagar e discutir sobre Atividade Física voltado para o Bem Estar, Saúde e Alta Performance. Isso inclui:
•Modalidades;
•Métodos de treinos e seus benefícios;
•Rotina Saudável Diária (4 pilares da saúde física e mental);
•Hábitos e Comportamentos que geram resultados surpreendentes.
Invited by: Thálita Pinto
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
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| September 05, 2023 | 43 | 0 | 0.0% |
| October 14, 2021 | 43 | -1 | -2.3% |
| September 08, 2021 | 44 | +2 | +4.8% |
