healthyrung เลดี้ซิกแพค on Clubhouse
Bio
โค้ชรุ้งแบ่งปันวิธีออกกำลังกายที่ TikTok @healthyrung ทุกวัน
.
ชวนทุกคนมาสุขภาพดีด้วยกันค่ะ
.
สอนออกแบบให้คุณมีเฮลท์ตี้ไลฟ์สไตล์ในแบบที่เป็นตัวคุณ
(We Design Your Healthy LifeStyle)
.
โค้ชรุ้งต้องการ ถ่ายทอด องค์ความรู้ในการ ฟิตหุ่น กระชับสัดส่วน แบบไม่อดอาหาร
“สอนจัดระเบียบการกิน การออกกำลังกายแบบง่ายๆ ด้วยหลักการที่ถูกต้อง”
.
โค้ชรุ้ง คือ หลักฐานที่พิสูจน์แล้วว่า อดีตผู้ป่วยมะเร็งชนิดที่ไม่มียารักษาหาย สามารถกลับมามีชีวิตปกติได้ ด้วยการออกกำลังกายและจัดระเบียบการกินที่ถูกต้องตามไลฟ์สไตล์ที่ตัวเองเป็น
.
โค้ชรุ้งสอนออกแบบการกิน สอนฟิตหุ่น แบบมีหลักการที่ไม่เครียด ไม่กดดัน ด้วยแนวทางธรรมชาติ!
.
โค้ชรุ้ง เลดี้ ซิกแพค
มีวินัย พี่รุ้งเป็นกำลังใจให้ค่ะ
Fitness 💪 Exercise 👟 Nutrition 🥬 🌱
TIKTOK | YOUTUBE | FACEBOOK | INSTAGRAM | LINE @healthyrung
Last 10 Records
if the data has not been changed, no new rows will appear.
| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| August 08, 2023 | 57 | +1 | +1.8% |
| September 10, 2022 | 56 | +1 | +1.9% |
| July 29, 2022 | 55 | +2 | +3.8% |
| April 08, 2022 | 53 | +5 | +10.5% |
| November 26, 2021 | 48 | +1 | +2.2% |
| October 17, 2021 | 47 | +2 | +4.5% |
| September 11, 2021 | 45 | +5 | +12.5% |
