齋藤 真理 on Clubhouse

Bio

ZUMBA®︎/GOLD/AQUA
TONING/kids.kids jr/太極舞/天空大河/fitness hula🌺instructor✨✨
JWI fitness taichi取得

九州佐賀県でレッスンやっています❤
スポーツジムレッスン、サークル活動
市依頼の小学生ダンスレッスン講師指導
ダンス(hiphop/salsa)経験有
イベント出演有
介護福祉施設／企業様
ボランティア活動として訪問も行っています
kinナンバー106(黒kin)
◯白い世界の橋渡し
◯赤い蛇
◯音2
人と人とを繋ぐお手伝い✨

✨太極舞✨

太極舞は【陰陽五行】の考えに基づき、五つの要素(金・水・木・火・土)と陰陽帰依とストレッチの6パートに分かれ、それぞれの心肺トレーニング・筋力トレーニング・柔軟性トレーニング・呼吸トレーニングを通じて、気血やリンパの流れを促進し、エネルギーを全身に巡らせることにより、心身両面への運動効果をもたらします。

✨天空大河✨

初心者でも楽しむことができ、かっこいいパンチやキックで風を切り裂いてポーズを決め、自分がヒーローになった気分になる。それが天空大河の大きな魅力の一つであり、アクション系プログラムと呼ぶべき特徴。フィットネスと武道精神の融合である「フィットネス道」、それが天空大河。

✨fitness hula✨

フィットネスフラは、フラダンスのステップにフィットネスの要素を加えたエクササイズ。穏やかで優雅なフラを楽しみながら、無理なく簡単で安全に行うことができる有酸素運動。またスタビライゼーショントレーニングの要素も加わり、体幹部強化、バランス感覚とコーディネーション能力の向上なども期待でき、最大の効果はやはり「癒し」


そして何より
頑張る人を応援する活動しています✨
詳しくはインスタのDM下さい❤️