Marco Baruffaldi on Clubhouse

Bio

Ti aiuto a gestire la fame emotiva ed aumentare la consapevolezza nutrizionale.

Counselor Nutrizionale🧑🏻‍💼 & 🧑🏻‍🍳Chef emozionale

🧠 ❤️Sembra strano ma l’alimentazione e le emozioni sono strettamente collegate, noi non siamo solo quello che mangiamo. Noi siamo molto di più, siamo soprattutto quello che pensiamo! Siamo anche le azioni che compiamo, siamo le nostre emozioni, i nostri desideri. La qualità dei pensieri è fondamentale per la nostra mente quanto la qualità del cibo che mangiamo per il nostro corpo. Come chef🧑🏻‍🍳 cucino per me stesso e conosco le proprietà del cibo e l’importanza di un corretto stile alimentare, come counselor 🧑🏻‍💼 aiuto le persone a gestire la fame emotiva ed aumentare la loro consapevolezza emotiva e nutrizionale. Ecco come le due professioni entrano in simbiosi.🤗

🥑🥒🥦🌮l’alimentazione è un tema importantissimo, il cibo ha un importanza fondamentale sulla regolazione del nostro umore☺️😡😱🤢😭. Nutrirsi però non riguarda solo il cibo, significa molto di piú: come ti vedi? Cosa pensi di te? Come ti tratti? Mangiare o non mangiare, riguarda tutto questo. La mente è uno strumento molto potente e, lasciata a se stessa, diventa schiava delle emozioni quanto delle abitudini. Ed è proprio per questo che è importante equilibrare🏄🏻 il nostro benessere psicofisico.🧘🏻

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