【マインドフルライフ*ナビゲーター】
看護師、マインドフルネストレーナー、セラピスト、講師
2021年12月出版(共著)『マインドフルライフ〜マインドフルネスを実践した17人のストーリー〜』(amazonにて)
とても疲れやすい体質ですが、
マインドフルネスを学び、
「今ここ ありのまま ジャッジしない」
を大切にして生きることができるようになり、
自己肯定感も上がりました♡
🌟好きなこと、場所、人🌟
空をみること。星をみること。
水族館。赤毛のアン。マザーテレサ。
🌟座右の銘🌟
「万事塞翁が馬」
Invited by: Shunryo Yada
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Day | Followers | Gain | % Gain |
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October 08, 2023 | 124 | +1 | +0.9% |
August 21, 2022 | 123 | -1 | -0.9% |
July 16, 2022 | 124 | +1 | +0.9% |
June 08, 2022 | 123 | +1 | +0.9% |
October 04, 2021 | 122 | +2 | +1.7% |
August 19, 2021 | 120 | +4 | +3.5% |