Enkhtuya Chimed-oidov on Clubhouse

Bio

🇲🇳 Эрүүл монгол хүн монголын эзэн мөн монголын
баялаг.

🏠Эрүүл амьдралын хэв
маягийг клуб
Эрүүл амьдралын хэв маяг гэж юу вэ?
-Эрүүл зөв хооллох
-тохирсон дасгал хөдөлгөөн тогтмол хийх
-хангалттай хэмжээгээр буюу өдөрт 7-8 цаг унтах
-ус шингэнийг хангалттай хэмжээгээр уух
- эрүүл агаараар амьсгалах, алхах, чөлөөт цагаа эрүүл агаарт өнгөрүүлэх
- хорт зуршлаас хол байх
- стресээс аль болох хол байх
🔸️Эрүүл биед саруул ухаан оршино.
🔸️Одоо энэ цаг үед эрүүл зөв хооллолтоор эрүүл мэнд хамгаалж дархлаагаа сайжруулж амь насаа хамгаалах хамгийн чухал болоод байна.
🔸️Танд зөвлөгөө өгч туслахад бэлэн байна аа💞💞💞
Онлайн ZOOM 🖥
Clubhaus
Facebook
Instagramm
уулзалтуудыг хийнэ
Танд
🔹️Танита аппаратаар
биеийн бүтэцийг 9
үзүүлэлтээр
тодорхойлох
Үүнд: 1. биеийн жин
2. гадар өөх
3. дотор өөх
4. булчин масс
5. биеийн усны
хэмжээ
6. эрдэс кальци
7. илчлэг
8. биологийн нас
9.биеийн үнэлгээ
🔹️Эрүүл зөв хооллолтын зөвлөгөө өгөх
🔹️Хүн бүрт тохирсон
хөтөлбөр гаргаж
хамтран жин хасах жин
нэмэх зөвлөгөө өгөх
🔹️эрүүл зөв хоололтын
мэдлэг олгох онлайн
сургалтанд хамруулах
🔹️гэр бүлийн хооллолтын
зөвлөгөө өгөх үйлчилгээг үзүүлнэ.
✅Fb: Enkhtuya Chimed-Oidov
✅YouTube суваг: Enkhtuya Chimed-Oidov
✅FbFage: Энхтуяа-эрүүл зөв хооллолт
✅FbFage: МОНГОЛ ээжүүдийн нэгдэл
✅Fb group: Вакцины мэдээллийн сан -
✅www.gereg.org-Монгол Туургатны нэгдсэн индэр
эдгээр хаягуудаар зочилж бидний хийж байгаа үйл ажиллагааны талаар мэдээлэл аваарай.
Бидний үйл ажиллагааг дэмжиж байгаа бол нэгдэхийг уриалж байна
Биднийг
♾#www.gereg.org
♾#mongolianmoms
♾#humanrights
♾#who
♾#undp
♾#Baigalmaaurjin таньж цааш түгээнэ үү.
Амьдардаг газар
Зөвхөн монголдоо
53344