SOHCHI SEKI on Clubhouse
Updated: Aug 24, 2023
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Feb 11, 2021
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@buttha29
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🌀禅僧
🌀臨済宗
🌀寺院住職
1. 座布団の準備 一枚を普通に敷き、普通の座布団を二つに折ったくらいの大きさ、厚さのものを尻の下に敷きます。
2. 右左どちらか片方の足を両手で持ち、逆側の太ももの上に上げる。
3. ２と反対の足もあげる。出来ない方は片方だけにしておく。無理はしない事が大切。
4. 両足もしくは片方の足があがったら、身体をまず左右に、続いて前後に軽く揺すって中心をきめ、坐相を調える。
5. 右手のひらを上に向け、左手をその上に重ねる、親指と親指を軽くくっつけて、人差し指と親指とで卵型の円を作る。
6. 卵型に出来た円をおへその辺りに軽く触れさせておく。
7. 顎を引き、まっすぐ前方を見る。そして視線だけを1.5m程先に落とします。そうしますと自然と目は半分開いた状態になります。
8. 目は閉じてしまわず、この状態を保つ。
9. ゆっくりと息を吸い込み、柔らかく吐き出していく。
10. 身体を調え、呼吸を調え、心を調わせていく。
The chief priest of "Zen"buddhist temple in Osaka 🇯🇵
clubhouse
『週末坐禅会』土日朝
6:30〜7:30 初心者向けの坐禅体験
朝の禅宗の読経
※ 体調不良時はお休み致します🙇♂️
不平不満は煩悩と同じく溢れ出てくるもの
口に出すならば人の心を暖める言葉を選びたい
👁🗨クラブハウスが紡ぐ可能性に期待
関 宗智 🙏
Invited by: ATSUSHI MATSUURA
Last 10 Records
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| Day | Followers | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| August 24, 2023 | 587 | -10 | -1.7% |
| November 03, 2022 | 597 | +1 | +0.2% |
| August 27, 2022 | 596 | -6 | -1.0% |
| July 21, 2022 | 602 | -3 | -0.5% |
| June 15, 2022 | 605 | -5 | -0.9% |
| May 08, 2022 | 610 | +4 | +0.7% |
| March 31, 2022 | 606 | +2 | +0.4% |
| February 01, 2022 | 604 | +16 | +2.8% |
| December 25, 2021 | 588 | +6 | +1.1% |
| November 17, 2021 | 582 | +11 | +2.0% |
