Tomo Maeda on Clubhouse

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元気に楽しく仕事に行く為の食生活改善アドバイザー
🌈食で体も心も元気に生き生き☀️


朝スッキリ起きれる食習慣
ご自身の体調不良、お肌の調子が気になる方
食を見直すことが一番体に楽で
思っている以上に沢山の良い効果があります

加工食品診断士・経皮毒・分子栄養学をもとに引き算習慣、食の選び方を変えていくことで、体がリセットする力を引きだして改善できる！

💎実は体に負担になっていること、気が付かずに続けていませんか？

💎調味料の選び方は食選びの基本ですよね。ちゃんと選べていますか？
オーガニックの認証がついていれば良いのではないんですよね。

💎味付け一つ変えるだけ！これが実はすごく大事。
簡単だけど、続けていくと、体も心も良い方に変わります。

💎疲れたら甘いもの？甘いものやめられないのはなぜか知ってますか？
体の代謝がうまくいってないと、甘いもので簡単なエネルギー補給に頼らざるをえなくなります。

💎敏感肌にもっとも効果あるのはなんでしょう？
肌に使うものの選び方はもちろん大事ですが、その前に食の見直しが必要です。

💎イライラしたくないのにイライラしてより疲れてませんか？
マインドの勉強してもどうにもならないのは、食が関係しています。食は体と心の反応に関与しているからです。

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『ワクワク食ワーク』

ワークしながら安心安全な食を知る。
気になる拘りの生産者さん、レストランを訪れてお話聴きながら楽しいことする。
美味しいものいただきながら食と健康的な体の繋がりを感じる会。

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加工食品診断士
製菓衛生師
食品衛生責任者
日本米粉グルテンフリークッキング協会認定講師・シニアインストラクター
Yoga Alliance International Yoga Teacher
経皮毒アドバイザー
分子栄養学アドバイザー
農学博士前期課程修得

　
赤ちゃんの時から大人になっても長年アトピー・アレルギーで悩んできたけれど、『食の選び方変えていく』『足していくよりデメリット引いていく（引き算習慣）』で皮膚科の医者に「あなたはアトピーではありません」と言われるほど変化しました





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