Akalseva 耀光 on Clubhouse

Bio

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Isht 具體真實存在的神
Sodhana 淨化顯化出內在的神

適合每日傍晚日落時分唱誦

唱誦
Dhartee Hai Akaash Hai
Guru Ram Das Hai

觀想
Dhartee Hai
下三輪 灰色的能量 連結地球大地
Akaash Hai
上三輪 寶藍色的能量 連結天空乙太
Guru Ram Das Hai
心輪 白色的能量 包容一切萬物
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一口氣唱誦八次
Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Wahe Jio
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07/03～09/30 為期90天共修
共修時間 08:30 / 12:30 / 21:30

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08:30 Meditation for the 5th Chakra

手印：智慧手印（雙手OK狀）放於膝蓋
眼睛：關注鼻尖
唱誦：舌根唱誦
咒語：Humee Hum Brahm Hum

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12:30、21:30 Breaking the Mask

共修時不方便唱出聲音的人
可以持續做三段式呼吸法

手印：蓮花手印放在胸口前（詳見IG）
眼睛：全閉 或 微微打開 1/10 眼

第一部分：
呼吸法：三段式呼吸法

先吸氣1/3 +屏息15秒
再吸氣1/3 +屏息15秒
再吸氣1/3 +屏息15秒
吐氣

第二部分：唱頌Mantra
Har Ji Har Har Har Har Har Ji

第三部分：
呼吸法：三段式呼吸法

先吸氣1/3 +屏息15秒
再吸氣1/3 +屏息15秒
再吸氣1/3 +屏息15秒
吐氣

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Bio頭像的練習 Sat Nam Wahe Guru
用木星的能量清理中脈

姿勢：簡易坐 或 坐在椅子上
眼睛：雙眼全閉
關注：脊椎中脈
手印：木星指印

咒語：
Sat Nam Sat Nam Wahe Guru Wahe Guru

看 👈隔壁Akalseva Singh的 IG 圖片說明

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