親愛的靈魂朋友們:
你,今天好嗎?
你現在的情緒是什麼呢?
是喜悅還是憂鬱?
是快樂還是孤單?
你好好的體驗了現在的情緒嗎?
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所有的療癒,都是自我療癒。
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常有迷惘的朋友問我說,
「都不知道該怎麼繼續走下去了,為什麼還要情緒療癒呢?」
我總是說
好好地、誠實的面對自已。
無論那個自已是多黑暗、多醜惡。
沒有假裝,就是真誠地面對。
對!不容易!有點難。我懂。
因為我也曾在這路上抗拒著、自我拉扯著。
但只要願意開始,就有轉變。也許這不是一天、兩天的功夫,但會慢慢累積在能量場上,帶來質變。
路遙遠,我們一起走。
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Rita的情緒療癒旅誌
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你,不孤單。❤️
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