Mini Anapana Meditation on Clubhouse
3.5k
Members
Updated: Jun 15, 2024
Description
การปฏิบัติอานาปานสติแบบย่อ สำหรับบุคคลทั่วไป สอนโดยท่านอาจารย์โกเอ็นก้า.......Mini Anapana Meditation for all as taught by S.N. Goenka
1. ตั้งใจปฏิบัติ + ฟังคำสอนจนครบ: เพื่อประโยชน์ของผู้ปฏิบัติ:ต้องมีความตั้งใจในการปฏิบัติ และฟังคำสอนจนครบตลอดช่วงเวลา
2. พยายามรักษาความเงียบ: พยายามหาสถานที่ปฏิบัติที่เงียบสงบ และ พยายามรักษาความเงียบตลอดการปฏิบัติ
Rules
1. ตั้งใจปฏิบัติ + ฟังคำสอนจนครบ
เพื่อประโยชน์ของผู้ปฏิบัติ:ต้องมีความตั้งใจในการปฏิบัติ และฟังคำสอนจนครบตลอดช่วงเวลา
2. พยายามรักษาความเงียบ
พยายามหาสถานที่ปฏิบัติที่เงียบสงบ และ พยายามรักษาความเงียบตลอดการปฏิบัติ
Last 30 Records
| Day | Members | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| June 15, 2024 | 3,552 | +65 | +1.9% |
| March 15, 2024 | 3,487 | +32 | +1.0% |
| January 25, 2024 | 3,455 | +40 | +1.2% |
| December 11, 2023 | 3,415 | +48 | +1.5% |
| November 02, 2023 | 3,367 | +13 | +0.4% |
| October 03, 2023 | 3,354 | +31 | +1.0% |
| September 03, 2023 | 3,323 | +27 | +0.9% |
| August 06, 2023 | 3,296 | +21 | +0.7% |
| July 05, 2023 | 3,275 | +98 | +3.1% |
| April 09, 2023 | 3,177 | +25 | +0.8% |
| March 14, 2023 | 3,152 | +52 | +1.7% |
| January 15, 2023 | 3,100 | +100 | +3.4% |
| November 17, 2022 | 3,000 | +100 | +3.5% |
| September 01, 2022 | 2,900 | +100 | +3.6% |
| July 18, 2022 | 2,800 | +100 | +3.8% |
| July 11, 2022 | 2,700 | -100 | -3.6% |
| July 05, 2022 | 2,800 | +100 | +3.8% |
| June 28, 2022 | 2,700 | +100 | +3.9% |
| May 26, 2022 | 2,600 | +100 | +4.0% |
| March 26, 2022 | 2,500 | +100 | +4.2% |
| March 10, 2022 | 2,400 | +237 | +11.0% |
| November 20, 2021 | 2,163 | +93 | +4.5% |
| November 15, 2021 | 2,070 | +3 | +0.2% |
| November 13, 2021 | 2,067 | +4 | +0.2% |
| November 07, 2021 | 2,063 | +3 | +0.2% |
| November 03, 2021 | 2,060 | +4 | +0.2% |
| October 31, 2021 | 2,056 | +406 | +24.7% |
| August 27, 2021 | 1,650 | +1 | +0.1% |
| August 25, 2021 | 1,649 | +5 | +0.4% |
| August 23, 2021 | 1,644 | +1 | +0.1% |
