朝活♪お散歩クラブ〜自律神経整うお散歩習慣〜 on Clubhouse
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Updated: Apr 17, 2024
Description
目覚めて1時間以内に15～30分の散歩をするだけでセロトニンが活性化&体内時計がリセットされ「副交感神経」から「交感神経」への切り替えがスムーズに‼️自律神経が整いシャキッとしますよ♪
途中参加 & 無言離脱 & ミュートもOK🙆♀️
話したいときに話す、聴くだけでも勿論OKです😊
それぞれの場所・それぞれのスタンスで、
可能なら雑談しながら楽しく♪
ぜひ一緒にお散歩しましょう🚶♀️
基本は毎週日曜6:45〜ですが、メンバーの方は自由にお散歩ルーム作って頂けます😉
みなさんのお散歩中の景色や季節感じる発見などは、ぜひTwitterから#お散歩クラブでシェアしてくださいね🤳
Last 30 Records
| Day | Members | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| April 17, 2024 | 10 | 0 | 0.0% |
| February 09, 2024 | 10 | 0 | 0.0% |
| December 26, 2023 | 10 | 0 | 0.0% |
| November 12, 2023 | 10 | 0 | 0.0% |
| October 13, 2023 | 10 | 0 | 0.0% |
| September 13, 2023 | 10 | 0 | 0.0% |
| August 15, 2023 | 10 | 0 | 0.0% |
| July 13, 2023 | 10 | 0 | 0.0% |
