Energy Life on Clubhouse

Description

Проект «Energy Life» представляет собой ежедневный комплекс упражнений, состоящий из следующих блоков:
- постановка дыхательной техники
- суставная гимнастика
- проработка рельефа и внутренних мышц тела
- растяжка и устранение напряжения в теле

В ходе курса большое внимание уделяется психологическим аспектам: выработка мотивации, работа с убеждениями, постановка цели.

Участники проекта также пройдут курс обучения правильному питанию, который поможет подготовить тело к летнему сезону: подтянуть проблемные зоны, уменьшить вес и привести мышцы в тонус.

«Energy Life» позволяет, при небольших временных затратах участников, улучшить общее физическое и энергетическое состояние организма. Упражнения, разработанные специалистами курса, помогут развить эластичность мышц, укрепить суставы, улучшить осанку, повысить уровень уверенности в себе.

Проект предназначен для тех, кто ведёт сидячий образ жизни, кто хочет сохранить красоту и молодость, но вечно торопится или ограничен во времени, для тех, кто давно собирается, но все никак не решится встать на путь оздоровления и преображения.

Наш проект имеет социальную направленность и доступен бесплатно для некоторых категорий граждан.

Наш первый проект - «Здоров за 15 минут» получил награду - «Социальный проект» района города Москвы 2019 года.

https://zdorovza15min.ru/reg