뽀모도로 작업방 on Clubhouse
20
Members
Updated: Apr 30, 2024
Description
🍅뽀모도로 작업방🍅
-1980년대 후반 프란체스코 시릴로가 고안한 방법론으로 1가지에만 집중하여 집중력의 흐트러짐으로 지쳐 포기하는 것을 방지하기 위한 공부법
🍀시작하기 전 3분 동안 주변을 정리하고 한가지에 집중할 준비를 합니다
🍀’25분동안 집중하고 5분동안 휴식’ 총 30분 구간이 1라운드로 4라운드마다 25분의 롱 브레이크 타임을 가집니다.
🍀방은 최소 4~8시간동안 유지됩니다.
🍀점심시간과 저녁시간은 따로 없습니다.(중간중간 25분 구간을 활용해서 자유롭게 이용해 주세요
🍀휴식시간 중 대화는 자유롭게 꼭 이야기를 나누지 않아도 좋습니다. 방은 편하게 출입하시기 바랍니다.
🌟일, 작업, 공부 등 집중을 하고 싶으신 분이라면 누구나 참여 가능합니다
👍주로 평일 아침 10:00 에 방이 열립니다.
주말에는 편차가 있을 수 있습니다.
방은 자유롭게 만들어주세요^.^!: 모든 멤버들이 방을 만들 수 있습니다. 집중시간은 자유롭게 *25분 뮤트 5분 휴식 *40분 뮤트 20분 휴식 *50분 뮤트 10분 휴식 등으로 시간을 자유롭게 정해 주시면 됩니다!
Rules
방은 자유롭게 만들어주세요^.^!
모든 멤버들이 방을 만들 수 있습니다. 집중시간은 자유롭게 *25분 뮤트 5분 휴식 *40분 뮤트 20분 휴식 *50분 뮤트 10분 휴식 등으로 시간을 자유롭게 정해 주시면 됩니다!
Last 30 Records
| Day | Members | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| April 30, 2024 | 20 | 0 | 0.0% |
| February 15, 2024 | 20 | 0 | 0.0% |
| January 01, 2024 | 20 | 0 | 0.0% |
| November 18, 2023 | 20 | 0 | 0.0% |
| October 17, 2023 | 20 | 0 | 0.0% |
| September 17, 2023 | 20 | 0 | 0.0% |
| August 19, 2023 | 20 | 0 | 0.0% |
| July 17, 2023 | 20 | 0 | 0.0% |
| June 23, 2023 | 20 | -1 | -4.8% |
| March 21, 2023 | 21 | 0 | 0.0% |
| March 04, 2023 | 21 | 0 | 0.0% |
| February 17, 2022 | 21 | -65 | -75.6% |
