การภาวนานั้นเน้นให้ความสำคัญกับความสม่ำเสมอต่อเนื่องมากกว่าปริมาณ
ดังนั้นขอให้ทุกท่าน
1.อย่าทิ้งการภาวนา
2.อย่าตั้งมาตรฐานใด ๆ
3.อย่าเน้นเอาปริมาณเวลามากเข้าว่า แต่นาน ๆ ทำที
4.อย่าไปประเมินตัดสินอะไรทั้งนั้น (ทำทิ้ง)
5.แค่รู้สึกตัวแต่ไม่ยึดความรู้นั้นทุกปัจจุบันขณะ
6.ไม่เข้าไปเป็นอะไรกับอะไร...ใจได้แต่รู้
หากเราตั้งหลักถูกต้อง ก็จะไม่หลงทางไปติดความรู้สึก หรือความคิดที่ผิดไปจากความปกติธรรมดาใด ๆ เพียงเท่านี้...ใจก็ไม่ทุกข์.
| Day | Members | Gain | % Gain |
|---|---|---|---|
| July 10, 2024 | 28 | 0 | 0.0% |
| March 28, 2024 | 28 | 0 | 0.0% |
| February 07, 2024 | 28 | 0 | 0.0% |
| December 23, 2023 | 28 | 0 | 0.0% |
| November 11, 2023 | 28 | 0 | 0.0% |
| October 11, 2023 | 28 | +1 | +3.8% |
| September 12, 2023 | 27 | 0 | 0.0% |
| August 14, 2023 | 27 | 0 | 0.0% |