Chary Salguero on Clubhouse
Bio
Ayudo a mujeres en su proceso de la menopausia, evitando el dolor, sufrimiento y resignación, vivir una menopausia saludable, con herramientas que yo he aplicado en mi y en ciento de mujeres en esta última década.
Mentora Nutrición y Bienestar. ✨
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❇️PROGRAMA DE MENTORÍA❇️
Creadora del método “40 y Sin Filtro”
♻️Somos lo que pensamos, sentimos, comemos y digerimos♻️
ROMPIENDO MITOS
La menopausia no es dolor, ni sufrimiento, ni resignación. 👭 ✨gestión de tus emociones, alimentación y actividad física.
Cuerpo, Mente y Alma 🥙⚖️🧘♀️💕
Trabajemos los 4 Pilares para vivir en plenitud la menopausia ✴️🥗🏃🏼♀️🙏🏻
Investigando y experimentando en mi, me di cuenta que para vivir una menopausia saludable, hay que conocer los 4 pilares básicos para tener un proceso que culmine en la plenitud:
🌀Auto conocimiento
🌀Alimentación
🌀Movimiento
🌀Emociones
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❇️Sala recurrente en "Club Mujer Imperfecta”
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💢MI HISTORIA
Mi enfermedad fue una gran oportunidad para cumplir mi propósito.
a los 38 años comencé a sufrir dolores menstruales creándose tumores en los ovarios, durante 5 años, con tratamientos hormonales muy fuertes que me llevo a tener sobrepeso, me hicieron histerectomía a los 43 años, mi cuerpo y mi mente no estaban en sintonía, comencé a escuchar mi cuerpo y empecé a cambiar mi estilo de vida.
10 años después me siento más enforna que nunca, si tomar medicación, sin síntomas, aumentando masa muscular.
💢Manteniéndome siempre en el aprendizaje 👩💻 Apasionada de la lectura 📚!!! Me encanta la 🧘♀️ Estilo de vida saludable 🥙 Mujeres que apoyan a otras Mujeres 👩👧👧💪🏻🙏🏻
🔆Sevillana 💃🇪🇸
🔆Ayudar y compartir es mi gran pasión, ver en otras mujeres 👭su transformación cuerpo, mente y alma.
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Invited by: Mari Gavidia Mata
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