朝らぶ❤︎マインドフルネス瞑想×認知行動療法 on Clubhouse

Description

毎朝7時30分『命をつなぐ感謝の瞑想×心理学セミナー』配信

このCLUBは感謝の瞑想を実践したり、認知心理学を学びながら自慈心（自分を慈しむ心）と利他の心を皆で育てていく朝活CLUB。通称「朝らぶ」と言います。

【このCLUBではどんな心理学を学び、どんな瞑想をしているの❓】

■前半の1時間は…心理学セミナー＆グループコーチングをおこないます

精神論でもスピリチュアルでも無く、科学的根拠に基づいた認知心理学のお話が大半です。（ごく稀にスピリチュアルな話になる事もあります）脳と心の使い方を分かりやすくレクチャーしています。　　　　　　　　　　　　　　場合によってはグループコーチングをおこなう事もあります✨

■後半の瞑想タイムでは…

瞑想の初心者さんでも簡単に楽しく出来る🔰マインドフルネスの「感謝の瞑想」を皆で実践します🧘‍♀️

【CLUBが出来るまでのおはなし】

たった3名からスタートしたroomは今では100名を超える仲間が集まる部屋になりました😊

このCLUBの始まりはFacebook Live🧘‍♀️

2020年の9月にコロナで増えていく鬱、DV、自殺をなんとかして減らしたい❗️という想いからスタートしました🎉

Facebookの「朝らぶ」は3月7日で連日184日の配信となります💗

またこちらのclubhouseもroomからスタートして3月7日で32日目となります💗　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【感謝の瞑想体験談🧘‍♀️🧘‍♂️】　　　　　　　

・長年抱えていた生き辛さが無くなって驚いています❗️😲❗️

・60年来の母子のわだかまりが無くなりました❗️👀❗️

・一生許せないと思ってた人を許すことが出来て自分が一番ビックリしています❗️😲❗️

などなど…驚きのミラクルがたくさん起こっています✨

私のゴールはこのCLUBのメンバーの人達と共に

『生まれ持った才能が自由に花開く🌸優しい慈しみの世界』を創造していくこと✨✨✨

私達の脳は幾つになっても

成長し、進化し続けることが出来る❣️

共にここまで歩んできた仲間とのご縁を…✨

そしてここから新たに始まるご縁を…✨

一つ一つ大切に紡ぎながら

軽やかに優しい光の中を皆と共に歩いていきます

＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／