“Хайрлая” грүпп on Clubhouse

“Хайрлая” грүпп Clubhouse
705 Members
Updated: Mar 20, 2024

Description

ЗОРИЛГО: өөрийгөө таних, зорилгоо тодорхойлох, өөртөө итгэх итгэлээ олж авахад туслах.

Хувь хүний хөгжлийн “ТӨЛӨВЛӨХ УРЛАГ” онлайн сургалтын дараах 10 лекцийн талаар чөлөөтэй ярилцана
Сургалт маань
Бүлэг #1 Амьдралаа төлөвлөх нь
Бүлэг #2 Эрүүл мэндээ төлөвлөх нь
Гэсэн үндсэн хэсэг бүхин нийт 10 лекцээс бүрдсэн.

1️⃣ ИРЭЭДҮЙН ТУХАЙ
“Ирээдүйгээ төлөвлөдөггүй хүн ирээдүйгүйтэй адил”
❇️Таны үнэ цэнэ юу вэ?
❇️Өөрийн үндсэн хэрэгцээнүүдээ мэдэх үү?
❇️ Мэдрэмжүүдээ таниж сурах
❇️ Өөрийгөө мэддэг болсны үндсэн дээр ирээдүйгээ бодитоор төлөвлөх

2️⃣ЗОРИЛГЫН ТУХАЙ
“Бидний амьдрах гол хүч бол бидний өмнөө тавьсан зорилго юм”
☪️Зорилго ямар их хүчтэйг та мэдэх үү
☪️Зорилгоо зөв тодорхойлох
☪️Төлөвлөх, бэлтгэхийн ач холбогдлуудын талаар ярилцана
☪️Өдрөө төлөвлөх арга техник

3️⃣ИТГЭЛ НАЙДВАР
“Итгэл үгүй бол хайр ч ер нь юу ч удаан үргэлжлэх боломжгүй”
🤎Өөртөө хайртай юу?
🤎Өөртөө хайргүй юу?
🤎Өөрийгөө сайн мэдэхэд туслах аргууд
🤎Өдөр бүр өөртөө итгэлтэй байх нууц

4️⃣ЦАГ ТӨЛӨВЛӨЛТ
“Амьдралыг хайрлая гэвэл цагийг хайрла”
⏳Цаг бол алт
⏳Цагийн менежмент хийх арга
⏳Цагийг удирдах арга
⏳Цагаа зөв төлөвлөх арга

5️⃣АМЖИЛТ
“Аз жаргалтай хүн амжилттай байдаг”

6️⃣СЭТГЭЛ САНАА
“Сэтгэлзүйн дархлаатай байхад бид хаана ч очиж, юунд ч хүрч чадна”
Та өөрийн мэдрэмжээ таньж сурахад энэ лекц тусална гэж найдаж байна
💟Сэтгэлзүй юунаас болж өвчилдөг вэ
💟IQ болон EQ-н ялгааг дэлгэрэнгүй тайлбарлана
💟EQ-н талаар жишээтэй тодорхой тайлбарлана
💟Стресс тайлах хялбар аргууд

7️⃣БИЕ МАХБОДЬ
“ Эрүүл явах мянган алтан зоостой тэнцэнэ”
🔯Биеийн тэжээл болох нойроо хэрхэн чанарта авч занших вэ
✡️Урт удааг наслах нууц
✡️Өөхлөлт багасгах үр дүнтэй арга
✡️Эрүүл бие хэрхэн ажилладаг вэ?

8️⃣ ДАЛД УХАМСАР
🔮Ухамсарын тухай дэлгэрэнгүй ярилцана
🔮Зөн совин уу, далд ухамсар уу
🔮Бодит байдал буюу одоо цагт амьдрахын ид шид
🔮Сайн зуршил суулгах төлөвлөгөө

9️⃣ХОЁР ДАХЬ ТАРХИ
☯️Биед яагаад өөх үүсдэг вэ?
☯️Гуалиг сайхан биетэй байх аргууд
☯️Мацагийн талаар дэлгэрэнгүй жишээтэй ярилцана
☯️Өөрийгөө хайрлах урлаг

🔟ХООЛЛОЛТ
“Эрүүл саруул урт удаан наслахыг хүсвэл бага ид”
Хоолоо багасгаснаар хэрхэн эрч хүчтэй, өвчин зовлонгүй амьдарсан тухай бодит түүх өгүүлнэ.
Та сэдэвтэйгээ хамааралтай асуудлаар товч ярина уу!:

Rules

Та сэдэвтэйгээ хамааралтай асуудлаар товч ярина уу!

Last 30 Records

Day Members Gain % Gain
March 20, 2024 705 +10 +1.5%
January 30, 2024 695 +8 +1.2%
December 16, 2023 687 +8 +1.2%
November 06, 2023 679 +11 +1.7%
October 06, 2023 668 +23 +3.6%
September 07, 2023 645 +3 +0.5%
August 09, 2023 642 +3 +0.5%
July 08, 2023 639 +2 +0.4%
June 15, 2023 637 +3 +0.5%
March 15, 2023 634 +2 +0.4%
February 03, 2023 632 +1 +0.2%
January 31, 2023 631 +1 +0.2%
January 23, 2023 630 +1 +0.2%
January 15, 2023 629 +1 +0.2%
January 11, 2023 628 +1 +0.2%
December 27, 2022 627 +1 +0.2%
December 24, 2022 626 +2 +0.4%
November 30, 2022 624 +2 +0.4%
November 24, 2022 622 +2 +0.4%
November 17, 2022 620 +1 +0.2%
November 11, 2022 619 +1 +0.2%
November 05, 2022 618 +2 +0.4%
October 23, 2022 616 +1 +0.2%
October 16, 2022 615 +1 +0.2%
October 09, 2022 614 +2 +0.4%
September 30, 2022 612 +2 +0.4%
September 11, 2022 610 +1 +0.2%
September 02, 2022 609 +1 +0.2%
August 26, 2022 608 +1 +0.2%
August 20, 2022 607 +1 +0.2%

Charts

Some Club Members

More Clubs