NAM PREM KYOGA on Clubhouse

Description

Un temps pour soi, sur un tapis ou sur une chaise, avec le Yoga de l'être
--- Yoga veut dire "union " entre le ciel et la terre, entre le corps et l'esprit ---
🧘🏻 Respiration
🪑 Meditation
🧘‍♀️ Chant de mantras
👩‍🦽 Mouvements du corps
🧘🏾‍♀️ Échanges et oracles

Le Kyoga que je vous propose, le yoga kundalini, d’après les enseignements de Yogi Bhajan, se compose de pratiques spirituelles, mettant ici davantage l'accent sur l'aspect méditatif par la respiration (Pranayama), le chant des mantras (vibration du son) mais également sur des postures statiques ou/et des mouvements coordonnées au souffle, (l'enchainement forme ce que l'on nomme un Kriya) .
🧘🏾‍♀️
Ces pratiques sont construites pour nous aider à rester en lien avec nos ressentis, en renforçant notre écoute du corps, notre conscience corporelle (éviter de partir dans le carnaval des pensées et donc s'en détacher en nous concentrant sur les sensations), pour préparer le corps, soutenir le système nerveux et le mental, à accueillir l’énergie de la Kundalini, l'énergie créatrice de votre vie.

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👉🏼 gagner en oxygène 👉🏾 en autonomie 👉en confiance en soi 👉🏽 soutenir ses organes 👉🏿 se rencontrer 👉🏼 s’aimer 💚 aimer

𝓝𝓸𝓼 𝓻𝓮𝓷𝓭𝓮𝔃-𝓿𝓸𝓾𝓼 ℂℍ

✨ Kyoga du matin 30'
Mardi et Vendredi 6h30

ᴘᴏᴜʀ ᴇɴ ꜱᴀᴠᴏɪʀ ᴘʟᴜꜱ ꜱᴜʀ ʟᴇꜱ ᴅɪꜰꜰÉʀᴇɴᴛꜱ ᴄᴏᴜʀꜱ, ᴄᴏʟʟᴇᴄᴛɪꜰꜱ, ᴘʀɪᴠÉꜱ ᴏᴜ ʟᴇꜱ ᴀᴄᴄᴏᴍᴘᴀɢɴᴇᴍᴇɴᴛꜱ ɪɴᴅɪᴠɪᴅᴜᴇʟꜱ, ꜱᴘɪʀɪᴛᴜᴇʟꜱ ᴇᴛ ᴄᴏʀᴘᴏʀᴇʟꜱ ᴄ'ᴇꜱᴛ ɪᴄɪ ⥥
www.nampremkyoga.com

✍️ Si vous souhaitez organiser une Room contactez moi @nathalycoualy ou www.nampremkyoga.com

Satnam, Namasté